こんにちは、元文化部系ダイエッターの松原です。 突然ですがダイエッターさんに質問です。 ①どういう身体の動かし方をすれば筋肉が鍛えられるのか、きちんと理解していますか? ②ハードな筋トレをストイックに継続する自信はありますか? ③“ぽっこりお腹痩…
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