こんにちは、サエです。 最近寝つきが悪く、明け方にならないと眠れないという悩みを抱えていました。 そこで「睡眠環境を整えれば、寝つきが良くなるのでは?」と思い、寝室に間接照明を導入することを決めました。 あれこれ探すこと1時間。やたらおすすめ…
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