こんにちは。25kgものダイエットに成功したHSPで運動が苦手な女子大生の松原です。 今日は私が以前やってしまっていた、不安やうつ症状を加速させる食事の取り方をご紹介します。 これらの一連の記事は、ダイエット中の方、特に神経が過敏なHSP気質な方に向…

私は25kgものダイエットに成功した女子大生の松原です。 期間は1年2ヶ月、その合間合間で飽きたりリバウンドをし、なんとか数字として体重を落とすことができました。 過食もしたし、時には夏バテで食べれなくなったり。生理が止まったこともありますし、全…